你是否能想像一位擁有大好前程的人，26歲即將在職場上大放異彩，卻在一次冥想練習後愕然提出辭呈，起身前往泰國修行當僧人？
在修行的環境之中，沒有休閒娛樂、現代化的便利設施，以及富饒的美食，然而他卻在那裡一待就待了17年。
這看似不平凡的人生旅程，正是《我可能錯了》一書作者比約恩的故事。他用自己的親身經歷，與讀者分享他是如何坦然地看待生命，並用獨到的見解看待自己的人生。
而他也正是在這意外的旅程中認知到，原來他把自己的人生活錯了。
沒有什麼會持久。一切都是無常的。這是壞消息，但也是個好消息。
在最風光的時刻，決定去泰國當僧人
比約恩曾為瑞典經濟學家及講師，做事精明且擁有專業能力的他，26歲就成為公司有史以來最年輕的財務長。在絕大多數人眼裡，他的確稱得上是「成功人士」，但當時的他並不快樂。
儘管擁有傲人的成就，當時的比約恩仍覺得自己是在演戲，每天都要對著鏡子前的自己喊話：「各位，表演要開始囉！」才可以出門；他會假裝自己是一名專業的經濟學家，假裝自己對股東的財富分配很有興趣。
為了克服心中的障礙，他開始進行冥想練習，期望透過冥想探索心中的寧靜。沒想到，在某次身心進入平靜的狀態下，一個不起眼的想法從心中浮現出來：「是該往前走的時候了。」就這樣，作者毅然決然地遞出辭呈，放棄在企業裡高升的大好前途，轉而到泰國的叢林之中體驗僧人生活，翻開他人生的新篇章。
在《我可能錯了》書中，比約恩不僅分享自己奇幻的人生旅程，也用一句很簡單的箴言——我可能錯了——貫穿整本書，並由此闡述對生命的獨到見解。
※底下為作者專訪影片，可以從 6:14 處看到他修行那些年的照片
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不要相信自己的每個念頭
為什麼你我都可能錯了？原因在於，人的大腦求生意念極強，因此並非所有的念頭都是對我們發展人生有益。
好比作者就提到，他大腦很常出現自我批評的聲音，表現差的時候，會很強烈的責怪自己；表現好的時候，也會認為只是僥倖。但他透過冥想，發現這些干擾自己的思緒，其實都是過去經驗累積的產物，以及原生家庭給他的影響，並不是「自己真正的想法」。
倘若我們相信自己的每個念頭，內心就會變得極為脆弱，無論遇到任何事情，都可能削弱自己的智慧。甚至在黑暗的時刻，也可能因為跟隨著大腦拋給我們的念頭，讓自己深陷泥淖中。
因此，我們要有意識的做出判斷，而非一味地相信自己的每個念頭，特別是那些否定自己的負面念頭，不讓那些思想隨意操控我們的生活。透過不斷的自我觀察和學習，才可以漸漸認識到自己內心世界的真實樣貌，開始學會擁抱自己，並勇敢地面對自己的恐懼和不安全感。
這也是作者在書中推崇冥想的原因，在冥想的過程中，它可以幫助人保持內心的平靜，並更深入地了解自己的情感和思想。進而在面對工作、人際關係和生活中的種種挑戰時，也能保持平靜和理智，學會在逆境中保持身心上的平衡，並將自己的注意力集中在有意義的事物上。
自以為知道了，往往是很大的問題。明白自己「不知道」，永遠都不會是大問題。
此外，當我們能察覺到自己的思緒正受到負面情緒的影響時，我們可以選擇停下來，提醒自己那些念頭並非自己的真實想法；不必對它們感到懊惱，相對來說也不用對某些外在事情感到太興奮。這樣一來，我們就能夠走出內心的困境，並在生活中找到更多的力量和勇氣。
總之，無論是透過冥想或是自我省思，希望你我都能練習覺察自己的思緒，而非全盤接受它給我們的一切，並對自己的內心世界保持好奇和尊重。需要放慢生活腳步也沒關係，去感受生活中的每一個瞬間，並努力關注自己的念頭。
只有這樣，我們才能真正地擺脫負面想法對我們的操控，過上充滿自由、平靜和幸福的生活。
生命，就在這裡結束
《我可能錯了》整本書是以作者在當僧人中的所見所聞來傳達他的人生哲學，最終還是希望讀者回歸到自己的身上，尋求平靜。正如書中後面章節裡這句觸動人心的話——成為你在世界上最想見到的樣子。
在豐富的人生旅程中，作者勇敢地選擇為自己而活，覺察心中最嚮往的自我。閱讀此書，心中除了滿是悸動，當然也有些感傷，因為這本是作者的遺作，他已在2022年離世，留下這本讓人印象深刻的作品，我也終於明白這本書為何如此受到推崇。
倘若此刻的你正陷入負面情緒，或是前方有難以解決的困境，請都一定要相信自己，而不是相信你的每個念頭。試著從呼吸開始練習，透過每次的聚焦，讓你可以控制自己的人生，你也終將過上更喜歡的生活。
後記
有別於時下流行的書籍設計風格，《我可能錯了》的封面是一座綠意盎然的叢林，之中有一位身穿白色上衣的男子虔誠的跪倒在地；以綠色草木作為封面主色調，從中營造出安穩又沉著的氣氛。
原來，這幅名為《崇敬》（Adoración）的作品，是古巴重量級的藝術家托馬斯．桑切斯（Tomás Sánchez）的創作，連諾貝爾文學獎得主、《百年孤寂》作者馬奎斯也對他極為讚賞。
而書封上頭寫的一句話，更是讓人決定閱讀的關鍵——「達賴喇嘛：這本書能使所有人受益。」直到翻開書籍後，會漸漸明白為何本書能讓大家如此推崇，閱讀到最後，甚至有股想落淚的衝動。
總的來說，這並不是一本傳遞信仰的書，更沒有教條式地告誡人們該如何生活，它單純地想幫助我們思想更自由，並以清晰又有邏輯的方式，過自己真正嚮往的生活。
