最近台灣熱爆了，出家門沒多久感覺就要融化🫠，就連到家中曬衣服的陽台，一打開門，也彷彿感覺置身於蒸氣室中。台灣這個夏天真是熱烈歡迎暑假的到來。
說到夏天，我想提一個我在《持續買進》上讀到的事。
在阿拉斯加，有一種魚叫花羔紅點鮭，這種魚很喜歡吃鮭魚🍣，也把鮭魚當作唯一的食物來源。然而，鮭魚是在夏天才會洄游產卵，其他時間不會出現，紅點鮭該吃什麼？
這時就要說到自然演化的力量了，紅點鮭會在夏天以外的時間，調節身體消化能量的速度，然後只在夏天鮭魚洄游時吃到撐飽肚子。
書中說到，這是生物學的一種機制。我自己則衍生出一些新的想法，覺得你我也要利用這種「調節」的機制來看待人生，我分成三個面向來分享。
面向1：人生如季節，會交替變換
第一個面向，是跟人生變化有關。
你是否聽過人生就如同四季的說法？我們的情緒會有春夏秋冬變化，人生的際遇會有高低起伏；有時你好像可以控制，但多數時候恐怕很難控制。我們唯一能做的，就是等待低潮的季節過去，跟隨時間迎來下一個適合自己的季節。
這概念我不時就會用來幫助自己。當我遇到一些實在無法理解的事情時，我漸漸學會儘量用平常心來看待，就像太陽會東升西落的日常，就像我天生不喜歡冬天的平常，就像有時心情低落但莫名就好起來的日常。
我認為人有時候可以掌控自己情緒，有些時候則需要靜靜等待，等待人生自己調節的機制，度過暫時無法理解的時刻。
面向2：把存錢看成一種能力，而非壓力
第二個面向，是我從書上延伸的啟發。書中寫道，很多人會煩惱自己該存多少錢，有些人甚至擔心自己存太少錢，作者認為這都是不健康的金錢觀。
存錢還是重要，但應該要視自己當下的能力多存錢。畢竟，工作上的收入短期內變化不大，很多時候還是固定的，但每個月要花的錢卻可能經常變動。所以，在有能力存錢時多存一點，在沒能力時少存一點，把存錢視為能力而非給自己的壓力。
如同我曾經分享過：存錢很容易，但持續存錢卻很困難。抱著調節的概念來看待存錢，長期來說能持續存下去更重要。
面向3：可以緊繃儘量緊繃，應該放鬆就要放鬆
花羔紅點鮭會在夏天拚命吃鮭魚，是因為生理機制指揮牠們，可是，人生又沒有一個明確的路線圖可索驥，怎麼知道生命中何時該盡力？
我自己的看法時，在應該緊繃時緊繃，在放鬆就要放鬆。這可以從三種時間跨度來看：一天、一年跟一生。
從一天的角度來看，工作與生活時，該專注工作或正事就盡可能專注，下班或完事之後就徹底放鬆。
從一年的角度來看，某幾個月全力衝刺當年度重要的工作專案，然後穿插旅遊時間來調節人生鬆緊程度。
從一生的角度來看，我認為越年輕越應該讓自己過得不安逸，因為你無法預測將來會發生什麼事，所以年輕時多努力、多學習累積自己的資源。隨著年紀增長，漸漸放鬆看待人生的成果，也漸漸放下心中糾結的事，花時間體會生活。
這三點就是我自己衍生的想法。
以上，就是這週我的體會，希望也能帶給你新的啟發。🧑🏻💻
※題外話，紅點鮭「吃到撐飽肚子」這畫面，讓我想起之前去澳洲看神仙小企鵝，他們會早上到海裡補食，除了吃飽之外也會在肚子裡「外帶」食物，要回家留給嗷嗷待哺的小孩。所以當小企鵝上岸時就會看到牠們肚子撐得鼓鼓的，走路一擺一晃，超級可愛！
📮本週還想跟你分享
▶️本週影片
這週我做了一個創舉！我以作者本身的角度來解讀自己的書《習慣紅利》：如何培養習慣改變人生？我在影片中，先是解讀這十多年來讓我斬獲很多的觀念——習慣紅利——到底是什麼，以及如何培養跟運用習慣紅利。我也說到三個培養習慣紅利的特性。許多讀過書的讀者覺得這樣的整理也很有幫助，推薦你也找個時間來看看。
📝一篇觀影心得
這週我跑去看電影《閃電俠》，劇中不時出現一個看法，就是過去的事情會造就現在的自己。
雖然，人會沉溺於過去發生不好的事，但如果我們練習更專注於現在的好事，慢慢去體會現在擁有的一些美好事物，就能體悟到，原來過去要發生一些壞事，才會有現在的好事。
我因此也在這週火紅的 Threads 社交軟體寫下：過去的創傷正在創造更好的自己。在這裡也同步分享給你。
📚本週語錄
✏️ 作家 Mark Manson 寫到關於「快樂與痛苦」：
❞ 你娶嫁的人，也是彼此會發生爭吵的人。你買的房子，也是會需要你修繕的房子。你夢寐以求的工作，也是會讓你感到壓力的工作。每一件事情都伴隨著一定的犧牲；任何能讓我們感到開心的事，也必定有讓我們感到不舒服的地方。
✏️ 看到網路分享《Atmamun》這本書提到「工作跟樂趣」：
❞ 當某件事情有某種目的時，它變成了工作。當某事無特別的目的時，它就成了遊戲；能在磨練技能中所經歷喜悅，是最大的獎賞。
✏️ 趨勢專家凱文．凱利在他著作中提到「過去的自己」：
❞ 你不能改變過去，但你可以改變關於過去「你」的故事。重要的不是你遭遇了什麼，而是你如何應對那些遭遇。
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這些就是本週電子報的內容，同樣，祝你順心🍀。
