如果樂觀可以解決所有的問題，世上就不會有那麼多悲傷的事。

然而，從古希臘哲學到現代心理學研究，樂觀主義經常是學者探索幸福的主題。如今，我們也活在推崇樂觀的社會風氣裡，網路上用來比對樂觀與悲觀的諺語，幾乎都偏向樂觀主義比較好。

「樂觀者看見半杯滿的水，悲觀者看見杯中的水少了一半。」

「樂觀者在困難中看見機會，悲觀者在機會中看見困難。」

「樂觀的人比悲觀的人更長壽。」

有一句則是讓我印象深刻：「悲觀者正確，樂觀者成功。」意思是，抱著悲觀想法的人通常不會貿然改變，自然也就不會出錯，可是最後真正能成功的人，都是樂觀期待結果而付出行動的人——這聽起來是多麽激勵人心！

只是，身為一位性格更偏向樂觀的我，我要坦承：不，樂觀不一定就好。而且我們不該輕易地就陷入這種二分法的思維。

財務悲觀者，年輕時可能存更多錢

照常來說樂觀的確比較好，不是嗎？

如果做問卷調查，我認為多數人會覺得樂觀積極比較好。樂觀心態會讓人更正向，會帶給自己希望，會讓人更堅強，會讓你在人生前景模糊不清時，依然提起勇氣向前行動。

不過，有些時候樂觀確實不好。由兩位英國學者梅薩以及道森所進行的研究指出，樂觀主義者會過度忽略風險對自身的影響。

比如當人在衡量未來的財務狀況時，太樂觀不行。你想想，一位對將來自身經濟樂觀的人，可能會比較不擔憂自己未來的退休收入，也比較不會煩惱將來的醫療支出，或是有信心自己的投資在退休後會持續增長。

因此，財務樂觀者可能會在年輕時存較少的錢，還可能忽視年輕時照顧健康的需要。

另一方面，一位財務悲觀者，可能會擔心未來工作沒有著落，煩惱老年後的健康狀態，會傾向規避投機的風險，以及擔心如果將來投資績效變差該怎麼辦。因此，財務悲觀者可能會趁年輕時多存點錢，提早開始注重飲食跟身體健康。

當然，事情本身可能更複雜，或許財務悲觀者會在平日徒生不必要的壓力跟煩惱，間接影響自己的身心健康，或是在投資理財上過於保守，導致投資績效不足。

相對來說，樂觀者可能因為在工作上表現得更積極，長期下來有更多的收入可用於投資，投資結果更好。

不過，這裡也就點出一個觀點——我們不是要選邊站，而是選擇站在適合自己的地方。有些時候，看待事情悲觀一點比較安全，有時候樂觀一點比較有動力。

重點是，你應該視情況選擇悲觀或樂觀，你應該讓兩種思維共存在大腦裡。關鍵不在於悲觀或樂觀，關鍵在於你知道何時要切換。

曾被抓入戰俘營的美軍將領史托克戴爾將軍，他在某一次受訪中表示，他之所以可以撐過戰俘營那段痛苦時間，並不是他特別樂觀，而是知道如何在樂觀與悲觀兩種情緒之間切換。

他說，戰俘營中那些最終沒能活過來的同袍，都是單一樂觀主義者，始終懷抱希望，反而在每次被救援的預期落空之後，逐漸在絕望中離世。

因此，想要撐過難熬的日子，就必須在需要積極時不過於悲觀，在應該謹慎時又不過於樂觀。正所謂過猶不及，物極必反。單純地悲觀不好，單純地樂觀也不好，在這個殘酷的現實世界裡，我們必須學會讓這兩者共存。

短期謹慎度日，長期相信未來

懂得在樂觀與悲觀之間切換，也是為了讓自己的人生走得更遠，不因一時的衝動，斷送自己長期累積的努力。

巴菲特曾說：「要建立良好的聲譽，需要二十年，但要毀掉良好的聲譽，只需要五分鐘。」這句話之中的「聲譽」兩字，我們可以替換成許多詞彙：能力、感情、事業、信任、友誼、品格。這些事情都有共同的特性：在短期內它們很脆弱，長期下來又非常穩固。

它們的背後都蘊藏一件事，珍貴。

之所以珍貴，正是因為需要經過長時間的累積。短期就能獲得的事物，要麽不怎麼值錢，要麽無法保值太久。

就以外語能力來說，如果學會流利的外語只需要一個月的時間，擅長外語的人在職場上就不會那麼吃香。

又如同投資，如果短期輕易就能獲利，那麼有錢人應該會是多數。

至於感情，如果只需要短暫的經營就能長存，結縭幾十年的婚姻就不會令人如此稱羨。

只是，人生旅途中有那麼多的誘惑，也有那麼多的痛苦，要如何堅持下去呢？史托克戴爾將軍的例子就值得效法：我們可以在短期時悲觀，但依然對長期保有樂觀。

短期來說，我們要謹慎地過日子，不貪圖走捷徑，不因一時的衝動毀掉自己珍貴的事情。長期來說，我們要相信未來會比現在還好，相信眼前這條路只要走下去就會看見新的機會，所以有毅力克服一路上的困難。

幾年前，我分享過一則語錄：

有時候，你需要承受短暫的不舒服，來換取日後更舒服的日子。

當時是勉勵讀者要努力存錢，但這句話套用在人生各個層面都同樣適用。

短期的悲觀，不是對未來失去希望，而是為了讓自己安穩走過風雨。長期的樂觀，不是對自己過度膨脹，而是為了避免遇到困境時放棄自己。

在樂觀與悲觀之間，允許事情發生

撇開悲觀或樂觀，我們要追求的是平衡且實用的心態。這也是前面兩位英國學者提倡，不需要在樂觀主義或悲觀主義之間二選一，而是可以擁抱務實主義，依現況調整自己應對的心態。

人生最不需要擔心的事，就是永遠不缺需要人去擔心的事。並不是我們喜歡為自己找麻煩，而是這世界的運作方式本來就很混亂；要在人生中同時保護好珍貴事物，又期待自己持續茁壯，就需要能在樂觀與悲觀之間切換，在兩者之間取得平衡。

每一天，我們都會遇到許多的事，有些事好，有些事壞，只是大部分我們都無法控制。如果可以控制，日子可就是隨心所欲。實際上，沒有人可以控制問題會在什麼時候出現，以及用什麼方式出現，還有會如何展開。

但，我們都有能力決定，在事情發生之後怎麼面對跟收拾。

對短期悲觀，是因為知道自己還有很長的路要走，走得快慢不重要，能否走得久遠才重要。

對長期樂觀，是因為知道人生的旅途將比預期中殘酷，路上更容易遇到壞事的打擊，還有遭受別人莫名地批評。我們會需要給自己勇氣，不讓自己在遭逢厄運的打擊時，就此被打倒。

該悲觀時不躁進，該樂觀時不放棄；一邊持續努力，一邊維持韌性。往後的日子，不對未來失去希望，也不因困境放棄自己，而是允許事情用它自己的方式發生。至於我們，則儘管用心經營好自己的人生。

📚本週三則語錄

✏️ 作家、雜誌主編 Janice Kaplan 寫道——感恩與快樂：

❞ 沒有什麼事物本身就是好或壞的，只有思考方式使我們認為是好是壞。基於人不可能會永遠活著，或許你應該現在就嘗試讓自己快樂。我很快意識到，感恩與快樂並非相同——感恩有著更深的共鳴。

✏️ 本週我在發布的貼文中提到——金錢是循環系統：

❞ 存錢，是把過去的努力保留下來；投資，是把未來的財富積累出來。金錢是一個循環系統，一個讓自己人生逐漸改善的系統。要讓這個系統轉動起來——好好存錢，穩穩投資。

🔗 在FB上看全文​

✏️ 史丹佛神經外科教授 James R. Doty 說到——負面思維：

❞ 當你自我否定時，我說這就像每天砌一塊磚，為自己築起一座監獄，使牆壁越來越高，裡面越來越黑暗，因為你在限制自己的信念。

令人悲哀的是，我相信你也曾有過這樣的經歷，你可能曾經有一個夢想或抱負，並與家人或朋友分享過，而他們卻嘲笑道：「哈哈，你永遠不會做到的。這是不可能的。」

其實他們告訴你的是，他們無法做到，因為他們告訴自己他們做不到。

※ 此為2024年發布的第25封電子報，想每週收到最新免費電子報可到此訂閱