《Rich Habit》的作者 Tom Corley 是一名財務規劃師,在經過5年研究他的高資產客戶後,從中找到幾個可以明顯區分讓人變富有的習慣,最後他在2010年出版了這本書,名列 Amazon 的暢銷榜之中。而之中這5個就是我覺得值得每個人學習的習慣…
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大約2013年,我開始驚覺體力迅速下滑,從那時開始我就會安排時間要求自己運動。重新開始運動總是特別累人,但就跟存錢一樣,「堅持」兩個字對運動來說很重要。好不容易找回運動習慣後,某天我想複習一套很久沒做的燃脂運動,便把訓練影片從電腦中播放出來,開始跟著做…