一場不公平的競賽：人類與黑猩猩比賽抵抗誘惑，只要能夠克服眼前食物的誘惑，就能在之後得到更多的食物，目的是要測試哪一方擁有更強的定力。雖然人類的自制力並沒有多好，但能進化為地表食物鏈金字塔頂端的物種，其自制力應該要比一般動物強大不少…
出社會後，我得到一個深刻的體悟：這個世界充滿各種困難在阻止你前進，所以一定要學習為自己打氣。雖然不容易，但還是要堅持地跟自己不斷加油、持續打氣；這是一種意志，更是一種鬥志。 當然，激勵自己的方法可以是喊喊口號，伸出雙手爆氣，但那都只是一時的效果。真正能維持自己持續成長的方法，還是需要些能夠提升身體與心智狀態的實際方法，最好還可以…
這本書目前中文版還沒已經上市，英文書名是The Power of Habit，所以我簡單翻成《習慣的力量》（中文版正式書名《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》）。之前在說明金錢態度的觀點有先介紹過這本書，那時還沒開始看此書，而就在上星期我把這本書閱讀完之後，發覺這本書實在是太棒 x2！難怪這本書在amazon剛上市就成為了Top 10暢銷書。看這本書時腦中一直不斷吸收新的知識，感覺好像發現許多自我成長的祕密一樣。書中的觀點就是講習慣所帶來的力量，看完之後我發現對很多關於幫助人成功的觀念，比如吸引力法則、態度決定人生高度、時間管理、別急著吃綿花糖等我都可以理解的更清楚，整本書加深了很多自我成長的信 …
