對於斑鬣狗來說，牠們一生的命運從出生那天起就早已決定。
如果斑鬣狗出身於上層階級，亦即母親是一群斑鬣狗的首領，那麼牠就會成為群體中的王子或公主，無需出外捕獵、只需吩咐手下去捕食就能獲得食物，然後健康地成長起來，長大後繼續統領群體；反之，如果斑鬣狗是出身於下層階級，就必須為上層的斑鬣狗服務，去冒險捕獵，也更可能死亡。
說來，出身決定命運的情況當然不只存在於動物界，人類身上也有。因為不管怎麼否認，一個人的出身確實會影響他的未來發展：出身富裕家庭的人有更多的資源去創造人生；而出身中層或下層的人不僅缺乏資源，還得在生活中奮力掙扎。
那麼，身為一般人的我們，是否有機會克服這種情況？有，因為命運雖然無法改變，但我們可以改變自己的「慣習」，去創造更好的人生。
韌性可以練習。每次面對困難，都是寶貴的學習經歷。
命運或許無法轉變，但慣習可以
你也許感到好奇，前面是否把「習慣」兩個字顛倒來寫，寫成了「慣習」？但事實上，「慣習」（Habitus）這個詞確實存在，它是由哲學家皮耶．布赫迪厄（Pierre Bourdieu）所提出，指的是一個人的氣質、生活方式以及人生觀所綜合起來的特質。
而最近有一本繁體中文書出版既名為《慣習Habitus》，是由德國的語言和文學博士朵莉絲．馬爾汀（Doris Märtin）出版撰寫。書中就討論人一生是如何受到自己身上的慣習所影響。
只是坦白說，此書並不容易消化，而且內容會讓人感到失落和無助。因為作者是從階級複製的角度，談論資本的傳承會如何影響一個人的發展。這些資本包括經濟資本、知識資本、社會資本等七種不同的資本。
比如說，出身富裕家庭的孩子，從小就有豐厚的經濟資本，可以去體驗更豐富的人生，擴大自己的視野；再來，他們也能更早接觸其他上層人士，累積社會資本，為自己將來的事業發展鋪墊。更重要的是，這些出身所帶來的優勢，都會讓他們養成上層階級才有的慣習，讓他們繼續保持上層的地位。
反觀出身中層或下層階級的人，則會因為出身的緣故，缺乏這些資本的輔助，一輩子都只能待在原有的階級上；除非刻意打破自身階級的慣習，否則很難向更好的人生躍進。
當然，這些都是書中較為負面的部分，而作者寫此書的目的也不是要打擊我們努力的念頭，只是要我們看清社會現象，然後去找尋突破人生的方法。她在書中就說到：「出身所帶來的慣習雖然是我們的一部分，但並不能阻止我們成長發展。」所以，如果想要獲得更好的人生，作者就建議我們要改變慣習，積極累積翻轉人生的資本。
出身所帶來的慣習雖然是我們的一部分，但並不能阻止我們成長發展。
改變慣習，累積翻轉人生的資本
不過，這容易做到嗎？當然不容易！就如同書中提到，如果想要躍升到更好的階級，人就需要在七種資本上都有充足的累積。但如果你的目標只是想讓人生變好，那麼先從累積好一種資本開始，就有可能翻轉人生。
就像書中有句話說：「只要有某一項資本高於平均值，就可以產生自信與聲望。」而這些自信與聲望，就是讓你人生成功的關鍵。關於這一點，剛才提到的哲學家皮耶．布赫迪厄就是最好的證明。
布赫迪厄出生於法國，父親是農家子弟，職業是一名郵差，後來當上了小村郵局的局長。從出生環境來看，布赫迪厄就像處在一種邊緣的位置，即不屬於農夫，也不是中產階級，想來要翻轉人生應該不容易，對吧？
但如果你到網路上查詢這位哲學家的事跡，你會發現他在學術界有著非常重大的影響力，甚至還在知名的巴黎法蘭西學院擔任教授。他到底是怎麼跳脫自身階級的慣習，向更好的人生躍進？
雖然，沒有人可以明確說出哪個原因造就了布赫迪厄，即便能說出來，也不一定在其他人身上適用。但觀察他人生的發展軌跡，你會發現他擁有穩定的學習習慣，不斷地累積知識資本，一步步朝更好的教育位置前進，讓人生變得越來越好。
我們都知道，知識是改變人生的力量，當你擁有終身學習的習慣，比一般人更努力地累積知識，就會有更多的能力與自信，去解決別人無法解決的問題；而這，也就會讓你獲得豐厚的報酬，進而打造更好的人生。
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翻轉人生的3種慣習與資本
強調一點，不是說只要改變一種慣習、累積一種資本，人生就能保證成功；而是先專注累積一種資本，才能增加翻轉人生的機會。其中有三種慣習以及對應的資本多數人一生都有機會培養起來，不妨一起來了解，提高翻轉人生的機會。
慣習1：擁有正確的金錢心態，才能累積物質資本
你應該聽過類似的調查研究：在樂透中獎者當中，約有80%的人會在兩年內花光獎金，帳面上更是會出現赤字。為什麼會這樣？因為這些人沒有具備管理更多金錢的慣習，因此在獲得巨大財富後，就沒有保留財富的能力。
雖然擁有越多的金錢，可以增加人生的體驗以及降低冒險的風險；但其實金錢的數量只是一種結果，更關鍵的是你是否擁有正確的金錢習慣，去管理更多的財富。
就如同書中的資料顯示，即便是擁有高薪的醫生、律師或稅務顧問，如果缺乏管理財富的慣習，他們在接受父母的金援後，財富不僅不會增長，反而還會比只靠自己的同等收入者少，因為他們總是會揮霍無度。
就像數學家克里斯蒂安．弗里茲（Christian Fritz）說到：「通往（財務）成就的道路是漫長的過程，不是一時發生的事件！」如果你想要累積可觀的財富或通往財務自由，就需要先培養正確的金錢慣習。
不過，如何才能養成正確的金錢慣習並累積物質資本？書中有個觀念值得學習：將理財當成專案。
書中提到，富人與一般人在管理財富上最大的差別，就是富人會把理財當成一輩子的專案來進行，嚴謹規劃金錢的流向與增長。此外，他們在進行這項專案時永遠都保持三大原則：
一、不為任何消費物品負債。
二、存錢。
三、理性投資。
這些原則雖然一點都不激勵人心，卻是通往富足人生的必要路徑。而且，一旦你能管理好物質資本，就能加速其他資本的累積。比如投資在學習上，累積更多知識資本；投資在健康上，累積身體資本；或是投資到社交上，累積社會資本等；進一步加大翻轉人生的機會。
慣習2：保持終身學習心態，增進個人的知識資本
剛才提到，培養終身學習的慣習並累積知識資本是翻轉人生的做法之一；但有一點剛才沒提到，我們不只要「累積」知識，更要「整合」知識，才有機會改變人生
作者認為，21世紀的成功關鍵在於，是否能從知識中創造經濟價值，也就是能否對已知的知識進行批評性思考，並將各種知識連結與分享。這種化繁為簡的能力，就會成為你的競爭優勢。
所以，我們都需要去培養終身學習的慣習，因為只有長期地輸入知識，我們才能建立自己的資料庫，去整合知識並創造機會；而且這種學習的慣習，也常見於富人身上。比如《習慣致富》的作者湯姆．柯利（Tom Corley）的調查就發現，在擁有超過三百萬美元的富人群中，有88%的人每天都會閱讀超過30分鐘專業或非虛構類的書籍，藉此累積知識並改變自己的人生。
當然，終身學習只是一種態度，如果想要靠累積知識資本來翻轉人生，我們更要懂得如何累積知識。作者就提到，在職涯發展的過程中，我們要盡可能去成為管理學中所謂的「T型」或「TT型」人才，亦即不只握有一種專業能力，更要掌握多種不同的子技能。
比如說，軟體工程師如果想成為T型人才，那麼除了會寫程式碼以外，也能去學習演講、行銷、用戶界面設計等能力，累積更多的知識資本，增加翻轉人生的成功率。
慣習3：掌握動態的自我認知能力，培養心理資本
說來，物質資本和知識資本都屬於對「外在事物」的管理，如果想成功實現自己想要的人生，我們也需要管理自己的「內在世界」，也就是擁有強大的內心，去迎接生命中的挑戰，並相信自己的人生會變得更好。
若要擁有這種強韌的內心，我們就需要抱有作者所謂的「動態的自我認知」而不是「靜態的自我認知」。
簡單說，抱有動態自我認知的人，會堅信人生不會一成不變，他們相信只要採取積極的行動，整體人生都會持續變好；反之，抱有靜態自我認知的人則較為消極，會堅信自己的人生從出生那天起便早已決定，因此遇到任何挫折時都只會逃避或抱怨，人生也因此會越來越糟。
雖然，有些人天生確實會較為消極或缺乏抗壓能力，作者也不否認這一點。如同她在書中引用的資料顯示，人先天上的抗壓能力的確與體內某種基因有關。但作者繼續補充到：「就算天生神經就比較脆弱的人，還是可以增強心理的穩定狀態。」因為韌性是可以練習的。
至於具體要如何強化內心，培養心理資本，作者就提出了這兩個建議：
一、成為高行動導向的人。遇到挫折時要少抱怨、少作解釋，多採取行動去改善事情。書中提到：「經歷失敗後的行動導向是成功人士的重要共同點之一。」反之，一般人在受到打擊後則只會鑽牛角尖，甚至自怨自艾。
二、主動設定目標，迎接新的挑戰。書中提到，下層階級的人通常只會等待運氣，希望好事自動降臨；但較高層次的人會主動設定目標，從過程中挑戰自我，實現更好的自己。
成功就是當努力、炫耀及地位象徵，全都變得多餘時。
結語：慣習能改變，人生也能蛻變
有句老話說：「投對胎，人生就成功一半。」這句話確實不好反駁，尤其當你看見出身比自己好的人，好像不用付出太多的努力，就能獲得你想要的生活時。
但要提醒的是，每個人都有自己需要苦惱的人生問題，書中就也提到，即便是出身背景良好的人，也有專屬於他們的逆境；而這些逆境，未必是出身在其他家族的人所能承受。關於這一點，作者在書中就有清楚地說明。
所以，我們無需去羨慕別人的出身，而是要釐清自己想要什麼樣的人生。我們的慣習都能改變，人生也因而能蛻變，關鍵就是你要清楚自己的目標，並透過改變慣習來累積所需要的資本，進而實現這個願景。
