不論是辦公室或個人房間，若沒有定期整理，通常就會開始堆積雜物，越來越凌亂。空間即是如此，我們的人生也是。
隨著時間過去，工作與瑣事越堆越多，缺乏整理便會雜亂無章，最終塞滿生活佔據時間，導致壓力上升，注意力不集中也使應變能力下降，最後陷入惡性循環之中無法抽離。
為此，我們應該把焦點放在重要的人事物上，釐清自己真正需要的是什麼，還有不要什麼。
近年來從斷捨離到極簡生活的議題越來越收到關切，知名的企業比如：無印良品及蘋果公司也都秉持著「少，但是更好」的設計風格，反應現代人從不斷追求物質的生活，轉而學習用減法過生活。我也在嘗試減法生活後得到幫助，值得分享給大家，希望也能替你帶來幫助。少了一些約束，能讓我們有空間跟時間，用於自己真正有幫助的自我投資，發展個人的成長。
不要讓物質的慾望，取代對未來的渴望
我們喜歡把生活填滿，但只要靜下心來看，很多東西是不必要的。你應該也有類似的經驗：透過大掃除丟掉雜物感到心情愉快，原因是這些動作會分泌了血清素與腦內啡，心理上就會獲得愉悅感，覺得精神狀態被療癒。
體態的控管也很類似，拋開物質的束縛就像甩開身上的體脂肪。人的脂肪之所以會囤積，是因為吃了太多東西身體消化不完。想要改善體態，就必須調整為健康的飲食方式，再搭配運動。生活也是一樣，淘汰一些舊東西，買一物即丟一物，能讓我們生活多一些空間讓我們看得更清楚，多一些時間重新找回自己的價值。
專注在真正重要的事情
就傳統價值而言，人們相信勤奮工作及超時加班是實現未來高收入的方法，但最後卻發現老闆一個決定就能讓人立刻失業。學會職場上用省時省力的方式，集中精力做最重要的事，拒絕八卦社交、不必要的飯局，換取最大工作效能，才是現代應該學會的工作之道。努力很重要，但選擇的方向也不能忽略，否則做什麼努力都是徒勞無功。
追蹤自己的工作狀態，你會發現百分之20的付出，往往帶來百分之80的成果；而百分之80的價值，也會來自百分之20的努力，這既是所謂帕瑞圖80/20法則：大部分的成效是來自少部分的關鍵作為。譬如大部分的利潤由少數的顧客帶來，小部分的產品創造企業主要的獲利。
對於自由工作者而言，將你不喜歡的處理事情外包出去，不擅長的工作不用加班熬夜一肩扛下，透過外包網站找到更專業的助理完成，把時間留給自己，去完成自己想做的事情。
根據《生活槓桿》一書中指出，比起窮人，44%有錢人每週工作時間少了11個小時，超過半數的有錢人將工作委外進行，試著用聰明的懶惰取代愚昧的勤奮。
慎選朋友圈，他們決定你未來的生活層次
美國的商業哲學家 Jim Rohn 提出：「（觀察周圍）最要好的5個朋友，你的財富和智慧就是他們的平均值。」一個人會與身邊交往密切的朋友互相影響，進而改變自己的思維方式和行為。
正所謂「物以類聚，人與群分」，有意識的選擇與會鼓勵、支持自己的人相處，遠離負面抱怨、只會潑冷水的人，是追求成長、成就自我的過程中必須經歷、果斷放手的階段，才能實現個人想要的價值。
想要成長就必須學會放手，這樣才能迎接更多的好事發生。
結語
《斷捨離》的作者山下英子，透過雜務管理諮詢幫助數百人找回自己的人生，類似的減法生活讓我在自己忙碌的時候，也再次找到自己的核心價值。
希望此刻正在為生活奮鬥的你，也能早一點擁有自在的人生，不要超過負荷，現在就開始行動改變。我們都能從丟東西、維持最簡單的生活中，走進一個更明確有效率的未來，這時不輕易浪費自己的資源和時間，也有更多的自由完成更想做的事。相信我，減法能讓你擁有更寬廣的世界，就如同我現在看到的一樣。
